Статья о женской мотивации в фитнесе. Рассмотрены инструменты, которые помогут не бросить начатое. Описаны преимущества постоянных тренировок и здорового образа жизни. Теги: фитнес, мотивация, зож.
# Мотивация
Секрет, как сделать процесс перехода к здоровому питанию простым: ПРИНЦИП МАЛЕНЬКИХ ШАГОВ. Первая простая и очень важная привычка - выпивать утром натощак СТАКАН ТЁПЛОЙ ВОДЫ. Далее в течение дня продолжаете регулярно пить воду. Важно контролировать уровень Ph воды, чтобы в организме не развивались вирусные, бактериальные, грибковые инфекции, нужно в ЖКТ создавать щелочную среду. Минеральной, кипячёной и дистиллированной водой не стоит заменять обычную воду.